Le Tout-Hollywood et ses stars nous livrent les petites astuces, les recettes diététiques et les conseils minceur de leurs coachs.

5 Secrets Minceur De Star :

1. Gwyneth Paltrow et Madonna se shootent au pissenlit

actrice gwynett paltrow

Fans de tisane au pissenlit, elles en avalent deux à trois tasses par jour en raison de ses vertus diurétiques et détoxifiantes.

La recette : Laisser bouillir 25 g de feuilles ou de racines dans 1 l d’eau pendant 10 min. A boire plusieurs fois par jour.

On a testé : Parfait aussi : le thé Détox, de Kusmi Tea, riche en thé vert et en maté.

2. Cindy Crawford s’envole avec son casse-croute

top modele cindy crawford

Afin de résister au plateau-repas (souvent trop riche) de l’avion, la top se prépare un snack composé de concombres, carottes, pastèque, noisettes et pommes. Ces diurétiques naturels évitent la rétention d’eau.

Notre conseil : compléter cette astuce avec des diurétiques tout doux et sans ordonnance.

3.Carmen Electra et Jennifer Lopez sniffent de l’huile essentielle de pamplemousse

chanteuse actrice jennifer lopez

Des études ont démontré que des animaux qui respiraient des essences de pamplemousse pendant 15 min, trois fois par jour, avaient tendance à manger moins.

7 € les 10 ml : www.monmarchand.com

On a testé : approuvé. Ce réflexe invite vraiment à freiner sur les grignotages.

4. Sharon Stone et Demi Moore craquent pour les prunes

actrice sharon stone

Selon Maoshing Ni, docteur en médecine chinoise et chouchou des stars de Beverley Hills, manger une prune chaque jour est un bon moyen de booster l’élimination et de garder un ventre plat.

Bon à savoir :

  • Mixer des prunes avec un steak haché ne dénature pas le goût de la viande, mais apporte vite une impression de satiété.
  • Les prunes les plus précoces sont les moins caloriques (52 Cal pour 100 g).
  • Toutes les variétés renferment 2 % de fibres.

5. Beyonce craque pour le bouillon de poulet

chanteuse pop beyonce

C’est bien connu, boire beaucoup d’eau coupe l’appétit. Trop fade pour la chanteuse, qui préfère les bouillons de légumes ou de poulet, qui n’apportent pas plus de 20 Cal.

La recette :

  • Couper 1 poireau, 1 carotte, 1 fenouil, 1 tomate et 1 courgette.
  • Mettre à chauffer 1 l d’eau dans la Cocotte-Minute. Saler, poivrer et ajouter 1 bouil­lon cube.
  • Quand l’eau bout, ajouter les légumes et fermer la Cocotte.
  • Laisser cuire 20 min dès que la soupape tourne.

On a testé : une préparation un peu fastidieuse. Doubler la dose pour un week-end détox.

Source : http://www.marieclaire.fr